... eller hon gjorde nog sitt bästa. Men mig tröstade hon inte. Från och med i morgon hoppas jag dock kunna titulera mig utvilad kvinna, och ha en hel natts sömn i ryggen.
Jag har fått piller som förhoppningsvis bättre gör sig förtjänta av namnet sömnpiller än de jag fick sist.
Sen är det dags att kicka insomnian i magen fett. Tips och trix på hur man somnar fort tas tacksamt emot. Jag är beredd att jobba hårt för min sömn!
Jag har förresten nån slags ägglossning i magen, känns det som...
5 kommentarer:
två mackor och ett glas mjölk strax innan sovdags. :)
hälsn. flickrummet
Varm havremjölk med honung i, efter att du stoppat en het vetekudde i sängen så att det är sådär skönt och varmt när du kryper ner.
jag vet att det låter fånigt, men spikmatta funkar för mig
Tänker på dej!
Vet inte vad kuratorn sa till dig, men jag tror att det är bra om du kan förstå och acceptera att du måste det det här tar lite tid.
Du har hamnat i chock och kris och din kropp (och knopp) har reagerat därefter. Kroppen har blivit helt "sönderstressad" som en reaktion - vilket är en frisk och sunt.
Jag misstänker att du (precis om jag när jag var i en liknande situation i våras) tänker att det ska gå över snabbt, på en vecka eller två.
Tyvärr måste du nog ha mer tålamod en så. Det kommer att bli kanon så småningom, men din kropp måste få mer tid på sig att komma i fas. Troligtvis längre tid än vad "knoppen" behöver. Du kan inte göra annat än att lyssna på kroppen och ta det lugnt. Du behöver tid. Ge dig den med kärlek och omsorg istället för att stressa på ännu mer, då får du bara bakslag.
Jag hoppas du får ordning på sömnen nu, för det om något är ett stressmoment om det inte fungerar.
Annars är som sagt SPIKMATTAN ett kanontips. Eller så tar du någon riktigt tjock bok med liten text, gärna Shakespear på orginalspråk.
då kommer du somna snabbt;-).
Ta hand om dej nu, det är du värd! KRAM
Det där med spikmatta ska jag testa nån gång... men inte nu. Jag är lite orolig för att spikarna frigör en massa ämnen som min kropp inte kan hantera. Men en vacker dag! Om inte annat så för att bara prova det alla säger är så fantasiskt.
Ulrika: Tålamod? Guuud vad jobbigt! Men du har rätt. Det är svårt =) Men jag jobbar på det.
Skicka en kommentar